Mách nhỏ bi quyết dưỡng da ngăn ngừa vết nhăn cho chị em tuổi trung niên

Nhiều chị em tuổi trung niên cảm thấy mình thực sự bất lưc trước tốc độ lão hóa nhanh đến chóng mặt vì thiếu hụt collagen.Bên cạnh việc thoa kem duong da ban dem hằng đêm Làm sao để xua tan nỗi lo già nua theo tuổi tác và bảo vệ làn da của mình khỏi lão hóa?

[IMG]http://hoaanhdao.vn/media3/files/sakura/restorative-cream/kem-duong-trang-phuc-hoi-da-sakura-absolute-perfect-uv-protection-restorative-day-cream-d.png[/IMG]

6 Nguyên tắc này sẽ giúp bạn:

1.Hoa quả mọng nước: quả anh đào, mâm sôi, việt quất , dâu tây, cam, nho,,, hoa quả màu đỏ đậm hoặc màu xanh dương đậm rất giàu lượng vitamin A,C,E giúp kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên làm chậm quá trình lão hóa da.

Hoa quả mọng nước giúp kích thích sản sinh collagen tự nhiên

2.Quy tắc “8/1” giúp da “ngậm” đủ nước:  8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể, làm ẩm da và ngăn chặn quá trình hình thành các nếp nhăn trên vùng đuôi mắt, gò má và quanh miệng. Chia nhỏ lượng nước cho mỗi lần uống, thêm vài lát chanh để tạo hương vị sẽ giúp bạn uống được nhiều nước hơn mà không cảm thấy “ngán ngẩm”.

8 ly nước mỗi ngày giúp cân bằng độ ẩm, ngăn chặn hình thành nếp nhăn

3. Một tách trà xanh mỗi ngày: polyphenol và catechin là chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy trong các loại trà (gấp 8 – 10 lần các loại hoa quả khác). Duy trì thói quen thưởng thức một tách trà vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể tăng cường sản sinh collagen tự nhiên và ngăn chặn hình thành nếp nhăn hiệu quả.



Một tách trà vào buổi sáng giúp làm chậm lão hóa da

4.Chống nắng: tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng để hạn chế tác hại của tia cực tím đối với collagen dưới da. Bạn nên che chắn khi tiếp xúc với nắng và chọn loại kem chống nắng có tác dụng dưỡng ẩm, chứa vitamin E, C để nuôi dưỡng làn da và góp phần kích thích sản sinh nhiều collagen tự nhiên hơn.