Cách phòng bệnh trĩ đơn giản tại nhà

Mọi người cứ sợ bệnh trĩ, nhưng lại đang làm những việc khiến căn bệnh này có nguy cơ bùng phát ở chính bạn. Đó chính là những thói quen trong cuộc sống hàng ngày như ngồi quá nhiều, lười vận động, ăn uống thiếu khoa học...Chúng là những nguyên nhân gây ra bệnh trĩmà bạn hoàn toàn có thể tránh được. Vậy tại sao không chứ? đừng để đến lúc mắc bệnh rồi mới tìm cách trị bệnh trĩ, hãy cùng học cách phòng ngừa bệnh đơn giản tại nhà như sau:

Tìm hiểu về nguyên nhân gây bệnh trĩ

Táo bón. Một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh trĩ là táo bón. Căng thẳng làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch.

Mang thai. Bệnh trĩ là một vấn đề phổ biến gây ra bởi những thay đổi nội tiết tố và tăng áp lực của thai nhi đang phát triển, trong đó lực lượng các tĩnh mạch để làm việc nhiều hơn để bơm máu. Và rõ ràng đây là một nguyên nhân phát sinh các biểu hiện của bệnh trĩ.

Mãn tính suy tĩnh mạch. Bệnh trĩ có thể là một dấu hiệu của sự yếu kém nói chung trong các tĩnh mạch. yếu tố góp phần đang đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, dư cân, không tập thể dục đủ, và hút thuốc.

Bệnh viêm đường ruột. viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn có thể là nguyên nhân cơ bản làm phát sinh các triệu chứng bệnh trĩ.

Tăng huyết áp Portal. Tăng áp lực trong máu tĩnh mạch cửa từ ruột đến gan. Một tình trạng gọi là bệnh xơ gan là nguyên nhân phổ biến nhất.

Lão hóa. Bắt đầu từ tuổi ba mươi, có một suy yếu tiến bộ của các cơ cấu hỗ trợ trong khu vực.

Phòng chống bệnh trĩ

Ba vấn đề cơ bản mà có thể làm giảm triệu chứng bệnh trĩ là:

Uống đủ nước (ít nhất sáu ly một ngày)

Bạn cần biết bị bệnh trĩ nên ăn gì để phòng ngừa nhé, quan trọng nhất là cần bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn uống

Tập thể dục

Phòng ngừa và chữa táo bón cho trẻ, người lớn, đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ mà bạn có thể chưa biết. Đặc biệt lưu ý khi bé bị táo bón thì hầu hết nguyên nhân đều xuất phát từ thói quen ăn uống thiếu khoa học của gia đình bạn.