Phái nữ với triệu chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh là một trong những hiện tượng gặp tương đối phổ biến đặc biệt ở những bạn nữ trong độ tuổi dậy thì. Vậy, triệu chứng của đau bụng kinh là gì? Cách làm giảm đau bụng kinh như thế nào? Sau đây các chuyên gia phụ khoa Thiên Tâm sẽ giúp bạn làm rõ những vấn đề trên.

Triệu chứng của đau bụng kinh là gì?
- Đau bụng kinh thường là hiện tượng thường xảy ra ở vùng bụng dưới của bạn trong thời kỳ hành kinh và cũng có thể được cảm nhận ở hông, lưng dưới, hoặc đùi.

- Đối với hầu hết phụ nữ, cơn đau thường bắt đầu ngay trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt của họ, đỉnh sau 24 giờ, và thuyên giảm sau 2-3 ngày.
Đôi khi cục máu đông hoặc mảnh mô đẫm máu từ niêm mạc tử cung bị trục xuất khỏi tử cung, gây đau.

- Đau bụng kinh có thể co thắt (đau vùng chậu mạnh khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt) hoặc sung huyết (sâu, đau âm ỉ). Các triệu chứng của đau bụng kinh thứ phát thường bắt đầu sớm hơn trong chu kỳ kinh nguyệt hơn so với đau bụng kinh chính, và thường kéo dài hơn.

Một số triệu chứng đi kèm với đau bụng kinh thường gặp:
- Buồn nôn, nôn kèm theo đó có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón, đau đầu, chóng mặt.

- Mẫn cảm với một số mùi, cơ thể bị mệt mỏi thậm chí nhiều trường hợp còn bị ngất xỉu.

- Ở một số chị em phụ nữ các triệu chứng của đau bụng kinh có thể bắt đầu từ lúc rụng trứng kéo dài cho đến tận kỳ kinh hoặc có thể đến hết kỳ kinh. Sở dĩ có hiện tượng này là do đau bụng kinh lúc này có thể bắt nguồn từ sự thay đổi hormone do rụng trứng.

Cơ chế xảy ra triệu chứng đau bụng kinh khi hành kinh:
Đau bụng kinh được gây ra bởi các cơn co thắt (thắt chặt) trong tử cung (mà là một cơ) của một chất hóa học gọi là prostaglandin. Tử cung, nơi làm tổ và phát triển của thai nhi, trong chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, nội mạc tử cung dày lên để chuẩn bị cho khả năng mang thai. Sau khi rụng trứng, nếu trứng không được thụ tinh và không có thai, niêm mạc tử cung sẽ bị bong tróc và cùng với đó là hiện tượng chảy máu gây nên tình trạng chảy máu kinh nguyệt. Trong thời gian kinh nguyệt, tử cung co lại mạnh mẽ hơn nữa. Nếu tử cung co bóp quá mạnh, nó có thể hạn chế việc cung cấp máu đến các mô nội mạc tử cung, cắt đứt nguồn cung cấp oxy cho các mô cơ của tử cung và gây nên hiện tượng đau bụng khi hành kinh.

Làm sao để giảm đau bụng kinh nhẹ:
Nếu bạn bị đau bụng kinh ở mức độ nhẹ có thể áp dụng một số cách sau để làm giảm cơn đau bụng mỗi khi hành kinh:

- Có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau để làm giảm tình trạng bị đau bụng khi hành kinh.

- Đặt một miếng đệm nóng hay chai nước nóng ở lưng dưới của bạn hoặc bụng.

- Nghỉ ngơi khi cần thiết.

- Tránh các loại thực phẩm có chứa caffeine.

- Tránh hút thuốc và uống rượu.

- Massage lưng và bụng.

- Đồng thời thường xuyên luyện tập những bài thể dục nhẹ nhàng để có thể phòng tránh và giảm cơn đau bụng kinh.